播下一種習慣，收獲一種性格，播下一種性格，收獲一種命運。所以說習慣是伴隨人的一生的，多一些的養成好習慣，也就多一些有益的在生命中。
習慣的養成必定是一個漫長的過程，需要多次重復，形成記憶，再成為自己的無意識行為，這個過程首先會讓你有些不適，有些拘謹，但結果一定讓會你刻骨銘心，且終生受益。
我也經歷過這樣一段旅程，我的爸爸曾經是一名海軍，在對我的教育方面，往往比一般的家長要苛刻些，爸爸似乎從來都不過分要求我的學業有多出色，但對于行為舉止，生活習慣等方面卻抓的十分吃緊。例如不能說臟話，長輩在說話時要認真聽講，大人談天不能插嘴，長輩問話要即使答應。還比如做事要穩重，不能火急火燎，房間內務要自己打掃，再有就是有坐相站有站想。記有一次寫作業，我趴在桌子上，下巴也靠在書桌上，爸爸就提醒了我一下，不過一會兒，我便又懶散的趴下了。爸爸就走過來一把把我提起，嚴厲的斥責了我，還罰我端正的坐在書桌前半個小時。在我家你沒有第三次機會，只有一次提醒，所以你必須要做到位。
還有一件事，也是一直以來我認為是我堅持下來的最艱難的事，就是不管春夏秋冬，早晨只能用冷水洗臉。當初爸爸立這個規矩的時候，爺爺奶奶都不同意，都怕我凍著生病，可是爸爸還是堅持要我坐做了，所以從我七歲上學起，我每天早上都用冷水洗臉，沒有一次破例過，有幾次零下十多度，看著媽媽臉盆里冒著熱氣的水，我即羨慕有無奈，但爸爸堅持的是按條理做事，一件事沒做好他就不會讓我進行下一項，一日之際在于晨，如果我不用冷水洗漱，拖著時間不放，我就吃不到早餐，沒人送我上學等等，我要為我早上的決定負責。