1、極速時限

　　極速時限 小組成員通過集體的溝通與協作，在最短的時間內按順序拍完圈內(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數字卡(1寸正方形)上的數字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰規則。(本科目讓學員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現實殘酷壓力)

　　2、穿越電網

　　穿越電網項目介紹：一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面

　　穿越電網項目目的：充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

　　3、畢業墻

　　項目目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。

　　項目目的：每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。通過拓展培訓去強化團隊之間的合作能力，提高工作效率。

　　4、孤島求生

　　參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

　　相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!

　　珠行萬里

　　一、游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

　　二、游戲人數：12-16人

　　三、場地要求：空曠的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戲時間：約40分鐘

　　六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。

　　團體素質拓展游戲大全

　　瘋狂的設計

　　一、游戲類型：益智型、團體合作型

　　二、游戲目的：增強組員的團體合作能力

　　三、游戲人數：至少兩個小組，每組10人左右

　　四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)

　　五、游戲規則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。

　　六、游戲時間：30分鐘

　　團體素質拓展游戲大全

　　諾亞方舟

　　一、游戲類型：團體合作型

　　二、游戲所需道具：分組進行，每組一張報紙大小的塑料紙或者布。

　　三、比賽人數：最好分為四個小組，每組十人左右。

　　四、游戲規則：小組成員必須全部在布上(可根據實際情況調整布的大小)，聽過各種途徑把布從腳底下翻轉，剛開始各小組獨自進行，很難完成任務，引導者必須引導他們小組之間相互合作，共同完成任務。

　　十人九足

　　一、項目類型：團隊協作型

　　二、場地要求：一片空曠的大場地

　　三、需要道具：

　　每組一條長約五米的繩子

　　四、詳細游戲規則：

　　以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　五、活動目的：

　　“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

　　袋鼠跳

　　一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲

　　二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

　　四、詳細游戲規則：

　　每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。

　　比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

　　五、活動目的：

　　“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。

　　游戲類型：鞏固培訓效果/解決問題/個人成長

　　活動形式：全體參與，分組進行

　　所需時間：長期

　　場地要求：無

　　所需材料：相機、支持團體的照片

　　活動目的

　　1、以有效且實用的方式，鞏固及深化培訓效果。

　　2、促進聽眾間課后的聯絡及互助，提升培訓品質。

　　操作步驟

　　1、在培訓即將結束的時候，對大家說：“各位，培訓的結束意味著課程學習的結束、實用階段的開始，為了幫助大家在課后能夠更有效地應用所學，解決應用中遇到的問題，我們現在來組建支持團體。”

　　2、將全體成員分成若干組，每組6～8人，然后給各組10分鐘的時間彼此交流。

　　3、每組選出一名組長，之后各組在組長的帶領下，創立各自的組名及通信密碼簿。

　　4、為各組拍攝全家福，在拍攝前，要求各組成員擺出自己創造的特別造型。

　　5、將所有組長集合在一起，拜托大家負起相應的責任。

　　誠智拓展提示

　　1、此游戲可以和《十二生肖大聚會》及《十二星座大聚會》混合使用，共同的相似性與幽默的全家福照片，更容易促進聽眾課后的聯絡與互助。

　　2、培訓師不妨在培訓結束后，定期或不定期地給各組組長發一些郵件，詢問各組成員將培訓所學加以應用的情況，并提供后續服務與支持。

　　3、大多數培訓的課程效果會隨著時間的流逝，快速衰減。這之中非常重要的原因，即在于聽眾作為個體得不到后續支持與督促，支持團體的存在將有力地改變這一狀況，從而使培訓的效果得到鞏固與發展。

　　4、支持團體還可以在培訓開始或培訓中創立，這樣做團體成員將獲得更多交流的機會與時間，團體凝聚力也將得到提升。

　　團體素質拓展游戲：穿越生死網

　　一.項目類型：團隊協作型

　　二.道具要求：網繩

　　三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

　　四.詳細游戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。

　　五.活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。

　　團體素質拓展游戲：人椅

　　一.游戲類型：團隊游戲

　　二.游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

　　三.游戲規則和程序：

　　1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;

　　2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上;

　　3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;

　　拓展游戲：數數大挑戰

　　游戲目的：

　　提高自己的注意力，保持清醒的頭腦。

　　游戲準備：

　　人數：不限。

　　時間：不限。

　　場地：不限。

　　材料：無。

　　游戲步驟：

　　1、所有人圍成一圈，大家一起數數。數數的規則是每人按照逆時針一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然后，由原來的逆時針順序改為順時針開始數。

　　2、開始按逆時針方向數到6以后，數7的人拍一下巴掌，然后按順時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為逆時針。以此類推，直到數到50。

　　3、數錯的人要表演小節目。

　　【游戲心理分析】

　　越是簡單的游戲，人們的心理最容易放松警惕，也最容易出錯。所以，我們在任何時候都要保持清醒的頭腦。